Prepa Rando

Comme beaucoup de randonneurs, vous vous êtes sûrement posé de nombreuses questions avant de partir marcher en montagne, en plaine ou en forêt. Des quesions comme : Où n'a-t-on pas le droit d'aller ? Ai-je le bon matériel ? Combien d'heures de marche ? Comment voir venir un orage ? Combien d'eau prendre ?

Eliminer le risque zéro est impossible bien sûr mais une bonne préparation permettra de réduire ce risque et surtout d'éviter que votre randonnée ne vire à la galère insupportable. Une préparation bien effectuée est un bonne garantie d'une randonnée réussie et plaisante et en cas d'imprévu vous saurez comment réagir pour éviter que la situation dégénère.

En une journée de stage, vous assimilerez les connaissances indispensables à cette réussite au travers de huit modules :

• Règlementation & responsabilité : connaitre la législation, à quelle type d'assurance souscrire, encadrement de groupe et de mineurs
• Sécurité : préparer et prévenir, adapter le rythme, contenu d'une trousse de secours, orientation vers la préparation aux gestes de premier secours (PSC1)
• Matériel : savoir choisir ses chaussures, l'équipement pluie, le sac à dos, les batons, quel équipement de bivouac et pour quelles situations
• Météo : comprendre les masses d'air, dépressions, précipitations, orage, savoir faire ses prévisions à court terme
• Alimentation : calculer les calories dépensées, gestion de l'hydratation, quels sont les risques à prévoir
• Cartographie : savoir lire une carte IGN : échelle, relief, types de terrains, zones particulières
• Orientation : savoir utiliser une boussole, se repérer avec une triangulation, tenir un azimut sur la durée
• Parcours : créer son propre parcours de randonnée, calculer un temps de marche

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